Jste zde: Stomici.cz ČlánkyŽivotní styl stomika Tipy a rady do bazénu

Tipy a rady do bazénu

Je možné si jít zaplavat se stomií? Odpověď zní: samozřejmě! Plavání je vynikající pohybová aktivita zlepšující kardiovaskulární systém bez namáhání kloubů nebo páteře.

Protékání

• Zapamatujte si, že vaše pomůcka je navržena tak, aby nemohlo dojít k úniku a je také voděodolná. • Nechoďte plavat hned po aplikaci nové podložky. • Ujistěte se, že sáček je prázdný. • Přelepení podložky vodě odolnou páskou sice není nutné, ale může vám poskytnout větší pocit jistoty. • Nenoste do bazénu sáčky s filtrem, kterým by se voda mohla dostat dovnitř.

Co všechno je vidět?

• Volte spíše plavky tmavých barev s pestrým vzorem, tak zamaskujete stomii lépe než pod světlými plavkami. • Nemějte obavy, že pomůcka vytvoří mokrý flek na plavkách, uschne stejně rychle jako vaše plavky. • Ženy mohou zvolit plavky s vhodně umístěným volánem nebo krátkou sukýnkou. • Muži by si měli vybrat plavky s vyšším pasem. • Na plavání jsou vhodnější drobnější minisáčky. Pokud se vyprazdňujete pomocí irigace, stačí krýt stomii stomickou zátkou nebo krytkou.

Převlékání

• Není-li k dispozici převlékací kabinka, zkuste si najít k převlékání místo, které je stranou a kde není příliš lidí. • Oblečte si na sebe nejprve suché tričko větší velikosti, které vás při převlékání skryje. • Lépe se sundávají suché plavky než mokré.

Plánujte, zkoušejte!

• Jen vy znáte vaše tělo lépe než kdokoli jiný a víte, jak dlouho po jídle vaše stomie začne pracovat. Choďte plavat v dobu, kdy je únik ze stomie minimální. • Vaše obavy z plavání může rozptýlit jednoduchý test. Oblečte si plavky a sedněte si na půl hodiny do napuštěné vany. Budete se cítit jistější, když poznáte, že vše proběhlo v pořádku. Navíc budete mít možnost vidět, jak se chovají vaše plavky (a stomická pomůcka pod nimi), když jsou mokré.

Zdroje: ostomysoftware­.com

14. 11. 2012 | Redakce Stomici.cz | Životní styl stomika

Přidej komentář

Řádky se zalamují automaticky, emailová adresa se nezobrazuje. Všechna pole jsou povinná.